Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce. Cele ćwiczeń rozciągających: – zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni- zwiększenie lub utrzymanie gibkości- zapobieganie kontuzjom- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów- eliminacja lub zmniejszenie bólu- jako element regeneracji potreningowej- poprawa ukrwienia tkanek- profilaktyka

Kategoria: Pozostałe poradniki

Producent:

pałek, harry potter książe półkrwi, podróżnik, przebranie dla dziewczynki, saws, crazyshit, freddy, gierki, sown, misio yogi, roman, sekty, perfumy lacoste, mikrof, funko

yyyyy