Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).Autorzy: Massimo SpattiniEAN: 9788366548633Głębokość: 21.000000ISBN: 978836-654-86-33Liczba stron: 504Oprawa: MiękkaRodzaj: KsiążkiRok wydania: 2021Szerokość: 165Tłumaczenie: Ewa HryniewieckaWydanie: 1Wydawnictwo: EsteriWysokość: 240

Kategoria: Pozostałe poradniki

Producent:

powiększenie, hetmani, pokuta film, mansarda, komandosi, chojna duch, smash, edyta stein, shafts, black friday wyprzedaże, proszek do pieczenia, my music shop, zespół aspergera, grimes, percy jackson i bogowie olimpijscy, skye, malowane ciał, brykiet drzewny, big

yyyyy