Uśpij astmę – Szendel AnnaJak żyć z astmą, aby nie martwić się o każdy oddech?Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która potrafi zamienić życie w koszmar. Jej skutkiem są napady duszności, brak oddechu i kaszlu W takiej sytuacji konieczne jest zażycie leku, który rozszerza oskrzela i pozwala organizmowi wrócić do prawidłowego funkcjonowania. Ataków astmy nie da się przewidzieć, dlatego są tak groźne i wywołują niepewność u astmatyka.Autorka poradnika wskazuje, skuteczny sposób na uśpienie astmy – aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. W niezwykle prosty, przystępny sposób przedstawia propozycję rocznego treningu biegowego, składającego się głównie z tabel z podziałem na dni tygodnia oraz kontrolą wagi i wymiarów poszczególnych części ciała. Daje również praktyczne rady, jak przygotować się do biegania i w jaki sposób radzić sobie ze zniechęceniem i chwilami słabości. Warto spróbować, by cieszyć się w przyszłości lepszym zdrowiem i komfortem życia!

Kategoria: Zdrowie i diety

Producent:

ja cię kocham a ty śpisz, polska kanada, krocząc wśród cieni, jan xxiii, pyke, teresa z lisieux, tester oprogramowania, plany domów, cztery pory roku, droga bez powrotu, diamenty są wieczne, bepanthen sensiderm, soxo

yyyyy