Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.Czy człowiek nie uczy się przez całe życie? Nie jest w stanie ciągłęj zmiany, ciągłęgo rozwoju? Niezależnie czy intensywnie pracujesz nad rozwojem swojej strony zawodowej, kariery czy części prywatnej, swoich pasji i marzeń, realcji z bliskimi to w dziale rozwoju osobistego na pewno znajdziesz coś dla siebie! Setki książek czekają by wesprzeć Cię w Twoim pragnieniu zmiany na lepsze!

Kategoria: Poradniki psychologiczne

Producent:

moje miasto, andrzej lampert, zabawki dla dzieci 2 lata, kucharczyk, mikołajek nadmorski, opiekunki do dzieci, barbi bajka po polsku, kalejdoskop, katarzyna emmerich, meres

yyyyy