Opis
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działaćAutorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne
Producent:
hamlet streszczenie, poduszkowce, mapa sri lanka, worek plecak, klatka dla papugi, nimfomanka, disco polo radio, dlaczego śpimy, ultramax vileda, sticker, myszka miki bajki, lampki led, whitney houston i will always love you, metodologia badań, hugenoci, kalendarz księżycowy ogrodnika
