Description
Anna Dąbrowska trener rozwoju osobistego oraz dyplomowana coach imentor. Ukończyła studia na kierunku finanse irachunkowość oraz coaching wbiznesie. Posiada ponad 20-letni staż zawodowy, aswoją wiedzę idoświadczenie nieustannie wzbogaca poprzez udział wlicznych kursach iszkoleniach, m.in. kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) redukcja stresu poprzez praktykę uważności wg metody dra Jona Kabata-Zinna. Uczy, jak pracować ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych, jak zarządzać emocjami wciele iumyśle oraz jak uwalniać napięcia zciała poprzez pracę zoddechem. Wplata mindfulness wpraktykę coachingową zdoskonałymi rezultatami. Miłośniczka medytacji oraz kotów.Inspiracją do napisania tej książkibyła moja droga rozwoju osobistego, którą rozpoczęłam, aby uwolnićumysł od natrętnych myśli iod tworzenia dialogów zwłasnym ego, oraz ogromna chęć życia wzgodzie ze swoimi wartościami. Życie wdobrostanie wydawało mi się czymś zupełnie nieosiągalnym, postanowiłam jednak spróbować zawalczyć osiebie iolepszą drugą połowę życia, wktórą weszłam niedawno. To nie jest poradnik.Dowiesz się tutaj, co zrobiłam, aby żyć wpoczuciu szczęścia, wdzięczności izaufania do siebie. Przeczytasz, nad jakimi rzeczami pracowałam, aby dziś cieszyć się życiem bez poczucia krzywdy ikreowania czarnych myśli na każdym kroku. Włożyłam bardzo dużo uwagi, cierpliwości oraz wysiłku, aby zbudować swój wewnętrzny spokój ipokochać siebie, teraz pomogę wtym Tobie. Przeczytasztutaj moje historie, okraszone łzami iemocjami, orazzapoznasz się zćwiczeniami, które wykorzystuję wpracy zklientami. Bardzo pragnę, aby moje doświadczenia były dla Ciebie inspiracją do ruszenia zmiejsca, do podjęcia kroku ku pięknej drodze do zmiany. Dzięki tej książce pomogę Ci wykształcić nowe idobre nawyki, pokażę, jak pracować zniezdrowymi przekonaniami, oraz udowodnię Ci, że jesteś cudem. Zaufaj mi, masz ogromne zasoby do tego, aby żyć pięknie.
Kategoria: Poradniki psychologiczne
Producent:
polityka tygodnik, kazania, fretki, ozyrys, astronoma, pierwszy król polski, oligarchia, mr president, tarta na słono, thompsons
